Ohne Atem kein Leben – das wissen wir alle. Doch das Atmen ist mehr als „Luft einziehen“, dass es „richtige“, d.h. unserer Gesundheit zuträgliche und gewohnheitsmäßig „falsche“ Weisen zu atmen gibt, ist wenig bekannt.

Der Atem ist das Bindeglied zwischen Geist und Körper (Psyche und Soma) und somit hat die Art der Atmung einen tiefgreifenden Einfluss auf unser gesamtes psychosomatisches System. 

Die Schulung des richtigen Atmens führt zu körperlichem, emotionalem und geistigem Wohlbefinden. Achtsames Atmen ist eine äußerst ökonomische Gesundheitsprophylaxe. Sich diesem Thema bewusst zuzuwenden, ist sehr interessant.

Vortrag von:
Rolf Hinderer,
Heilpraktiker